Чт, Янв 22 2009
Делаем ноги стройнее
1. Поставить ноги врозь. Руки вытянуть вперед, кистями вовнутрь. Развести резко руки в стороны,...
Вс, Янв 11 2009
Дыхательная гимнастика “цзяньфэй” в переводе с китайского означает “сбросить жир”. Выполняя дыхательные упражнения...